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 發信人: nodirtygrass (草無塵), 信區: health
標  題: 運動損傷急救
發信站: 日月光華站 (Fri Dec 24 15:45:20 1999) , 轉信

運動損傷急救
    兩種常見的運動損傷的簡易急救技術
    1、止血
    出血可分為外出血和內出血兩種。在開放性損傷中血管因受傷破裂，而致血液自傷
口向體外流出稱外出血。這里介紹外出血的止血法：
（1）加壓包扎法：
    小的外傷、毛細血管或小靜脈出血，流出的血液易于凝結，在傷口部蓋上消毒熬料
，然后用三角巾或繃帶加壓包扎即可。
（2）指壓止血法：
    一般用于動脈止血。即用手指將出血動脈的近心臟端，用力壓向其相對的骨面，以
阻斷血液來源而達到臨時止血的目的。
（3）止血帶止血法
    四肢大動脈出血，不易用加壓包扎或指壓法止血時，可用止血帶（橡皮帶或其他代
用品），縛扎于出血部的近心臟端。應用止血帶，不能直接壓在皮膚上，而先要在上止
血帶的部位用三角巾、毛巾等軟物包墊好，將傷肢高抬，再扎上止血帶，其松緊度以能
壓住動脈血流為原則，縛后以肢端臘色為宜；如果呈紫紅色則能壓住動脈血流為原則，
如系上肢應每隔20-30分鐘，如系下肢應每隔45-60分鐘放松一次，凡上止血帶后的傷者
，必須記錄上止血帶的部位與時間，并應迅速送醫療單位。
     2、包扎
    包扎有保護傷口、減少感染機會、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用，是損傷
急救的主要技術之一。包扎常用的材料有繃帶、三角巾等?，F場如果沒有這些材料，亦
可用毛巾、衣物等代替。包扎動作應力求熟練、軟柔，松緊應適宜。這里介紹以繃帶為
材料或類似繃帶的材料的幾種包扎法：
（1）環形包扎法
    常用于肢體較小部位的包扎，或用于其他包扎法的開始和終結。包扎時打開繃帶卷
，把繃帶斜放傷肢上，用手壓住，將繃帶繞肢體包扎一周后，再將帶頭和一個小角反折
過來，然后繼續繞圈包扎，第二圈蓋住第一圈，包扎3-4圈即可。
（2）螺旋包扎法
    繃帶卷斜行纏繞，每卷壓著前面的一半或三分之一。此法多用于肢體粗細差別不大
的部位。
（3）反折螺旋包扎法
    做螺旋包扎時，用一拇指壓住繃帶上方，將其反折向下，壓住前一圈的一半或三分
之一，多用于肢體粗細相關較大的部位。
（4）“8”字包扎法
    多用于關節部位的包扎。在關節上方開始做環形包扎數圈，然后將繃帶斜行纏繞，
一圈在關節下纏繞，兩圈在關節凹面交叉，反復進行，每圈壓過前一圈一半或三分之一
。

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          你若有些許銀子,不如點幾個菜,燙一壺酒,同飲同醉
          
          我本無半點靈感,硬要寫一首詩,填幾行詞,獨喜獨悲
                               

※ 來源:·日月光華站 bbs.fudan.edu.cn·[FROM: 10.11.12.222]

 

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