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番茄工作法

  • 資源大小:12842 K
  • 上傳時間: 2017-01-15
  • 上傳用戶:jangqh
  • 資源積分:2 下載積分
  • 標      簽: 時間管理

資 源 簡 介

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。
使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。
番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。

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